Shopping Estação recebe conscientização sobre a importância do sono

Neste sábado (14/03), o Shopping Estação recebe ação de conscientização nacional sobre a importância de dormir bem. A Semana do Sono é organizada pela Academia Brasileira do Sono (ABS), e a mobilização traz como tema “Durma bem, viva melhor”. A campanha reforça o sono como um dos pilares da saúde, ao lado da alimentação equilibrada e da atividade física.   Das 11h às 17h, quem passar pelo Shopping Estação, vai receber orientações e atendimento sobre a importância do sono para a saúde física e emocional, o desempenho diário e a qualidade de vida. “Temos o compromisso constante em apoiar iniciativas que promovam bem-estar e qualidade de vida para a comunidade. Acreditamos que informação e prevenção são fundamentais, e abrir nosso espaço para ações de conscientização é uma forma de contribuir para que mais pessoas tenham acesso a orientações importantes sobre saúde”, afirma Daniela Leal, gerente de Marketing do empreendimento.    A temática está alinhada ao Dia Mundial do Sono, promovido pela World Sleep Society, e foi adaptada à realidade brasileira pela ABS, que engloba a Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS). “Dormir bem não é luxo, é uma necessidade básica para viver melhor, com mais equilíbrio, disposição e saúde”, afirma o Dr. Edilson Zancanella, presidente da Academia Brasileira do Sono.   Dados inéditos acendem alerta para a saúde pública A edição de 2026 ganha ainda mais relevância com a divulgação de dados inéditos da pesquisa Vigitel 2025, do Ministério da Saúde, que pela primeira vez investigou a qualidade do sono da população adulta das capitais brasileiras e do Distrito Federal.    O levantamento revela que 20,2% dos adultos dormem menos de seis horas por noite, tempo mínimo recomendado, e que 31,7% apresentam ao menos um sintoma de insônia, como dificuldade para adormecer, despertares frequentes ou sensação de descanso insuficiente. A prevalência é maior entre as mulheres (36,2%) do que entre os homens (26,2%).   Os números reforçam a associação entre sono insuficiente ou de má qualidade e o aumento do risco de doenças cardiovasculares, metabólicas, transtornos de humor, dificuldades cognitivas e queda de produtividade. “Grande parte da população ainda associa o sono apenas ao descanso, sem reconhecer seu papel central na prevenção de doenças e na saúde mental. A Semana do Sono convida as pessoas a repensarem essa visão e a entenderem que cuidar do sono é cuidar da saúde como um todo”, destaca Zancanella.   Premiada internacionalmente por seu impacto social e alinhamento às melhores práticas globais de educação em saúde, a Semana do Sono reafirma, em 2026, seu compromisso com informação qualificada, acessível e baseada em evidências.    A programação completa e as formas de participação estão disponíveis em: https://semanadosono.absono.com.br/   Serviço Ação Semana do Sono no Shopping Estação Quando: dia 14/03 - das 11h às 17h Local: Piso L1 ao lado da Praça Pet  Av. Sete de Setembro, 2.775, Rebouças Curitiba (PR) (41) 3094-5300 https://www.instagram.com/shopping_estacao www.shoppingestacao.com.br   Imagem: Pixabay.