Promovido pelo Studio Hatha Yoga há nove anos, encontro será realizado no dia 14/11 e convida a comunidade a cuidar da saúde em meio à rotina
Desacelerar, respirar conscientemente e reservar um momento para cuidar de si. Esta é a
proposta do projeto Yoga ao Ar Livre, promovido pelo Studio Hatha Yoga, que
realiza mensalmente encontros gratuitos na Praça do Japão, em Curitiba. A próxima
edição, marcada para 14/11 (sábado), será a última do ano e tem expectativa de reunir
entre 100 e 130 participantes.
Aberta a toda a comunidade, independentemente de idade ou experiência com yoga, a
iniciativa completa nove anos levando a prática para os espaços públicos da capital
paranaense. O objetivo é democratizar o acesso ao yoga e despertar a consciência sobre
a importância da respiração, das pausas e do autocuidado como caminhos para
promover saúde e qualidade de vida.
Para Simone Mugnaini, fundadora do Studio Hatha Yoga, a iniciativa tem um
significado que vai além da atividade física. “Acredito que levar o yoga para os espaços
públicos tem um significado muito especial. É uma forma de democratizar o acesso à
prática e lembrar às pessoas que cuidar de si não precisa ser algo complexo ou exigir
muito tempo. Às vezes, tudo começa com uma pausa, algumas respirações conscientes e
a disposição de estar presente”, afirma.
Os encontros proporcionam uma oportunidade de reconexão consigo mesmo e de
convivência coletiva. “Em meio à pressa do mundo, criar um espaço para respirar é
também uma forma de cuidar da saúde. Queremos proporcionar às pessoas a
oportunidade de parar, respirar, se reconectar consigo mesmas e experimentar os
benefícios de alguns momentos de presença”, destaca Simone.
Espaços públicos para a sociedade
A utilização da Praça do Japão por pessoas interessadas em compartilhar essa
experiência também reforça o papel dos espaços públicos na promoção do bem-estar. “É
muito bonito ver a praça sendo ocupada por pessoas que se permitem viver essa
experiência coletivamente. Acredito que promover saúde também é criar oportunidades
de encontro, convivência e bem-estar para a comunidade”, acrescenta.
São nove anos de atividades, a adesão crescente do público é um incentivo para a
continuidade do projeto. Na edição de outubro, foram 125 inscritos. “Ver cada vez mais
pessoas participando e reconhecendo a importância desses momentos é uma grande
motivação para continuarmos”, conclui a fundadora.
Serviço - Yoga ao Ar Livre – Praça do Japão
Data: 14/11 (sábado)
Local: Praça do Japão, Curitiba
Realização: Studio Hatha Yoga
Inscrições: https://www.sympla.com.br/evento/yoga-ao-ar-livre-1411---gratuito---praca-
do-japao/3643447
Mais informações: https://www.instagram.com/studiohathayoga/
Foto: Divulgação.
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